优化Martin的锻炼

通过健身评估、正确锻炼技巧的指导以及基本运动入门，开启健身之旅。

本课程包括健身评估、正确的锻炼技巧指导，以及对基础运动的介绍。 根据此课程获得自定义锻炼计划。

本课程包括健身评估，教授适当的锻炼技巧。 接下来是营养咨询，将饮食习惯与健身目标保持一致。