Richa 的健康瑜伽和排毒体验

从海边的接地和吟唱开始。 在适合初学者的瑜伽流程中练习。 练习调息和冥想，寻找内心的平衡。 享受合作伙伴的伸展。 享受舒缓的额头按摩，放松身心。 最后，喝一杯姜黄姜排毒饮料。

根据你的独特需求、进度和目标量身定制的个性化指导。 无论您是初学者还是希望深化瑜伽之旅，它们都能让您更专注、更协调、更舒适地探索您的练习。