Mike的功能健身体验

本课程侧重于平衡、行动能力、灵活性、核心培训和轻度有氧运动。 欢迎所有健身水平。

此计划专为客户的健身水平、年龄和体验而设计。 包括灵活训练，以及划船或骑自行车等有氧运动选择。

这是一个针对运动员的高级计划，旨在提升表现。