Adriana 定制一对一瑜珈和冥想课

适合 1 人或 2 人的舒缓体验，通过轻柔的动作和正念呼吸，帮助您放松、重整和焕发活力。 非常适合初学者、忙碌的旅行者或任何需要安静休息的人。

温和瑜伽、正念呼吸和放松音疗冥想的灵魂融合。 这个独家体验可以帮助你放松身心，释放压力。 非常适合1人或2人入住。 如果您有一群人，请联系我进行团体咨询。

为您和同行者准备的正念瑜伽团体课。 我们将专注于动作、呼吸和放松。 此体验场次适用于距离我所在地 20 英里以内的 2-4 人小团体。 如果您的团体人数较多，请联系我。

1 至 3 人的个性化瑜伽和冥想课程。 让身心、放松、恢复身心和精神的感觉。 此课程在我的私人工作室进行。 如果您希望我前往您的房源，请联系我。

灵气和声音疗愈冥想，可供 1 人或 2 人参与，帮助您释放压力，恢复身心健康。 舒缓的频率有助于平静心灵，平衡能量，并支持深度、安静的睡眠。