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Tara 的瑜珈和正念体验
我提供瑜伽和正念课程，帮助人们感到抓住现实、敞开心扉、充满力量。
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萨凡纳的私教
上门服务
5 人或以上的团体瑜伽
每人
￥180
每人 ￥180
、
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1 小时
期待正念动作、呼吸法和温和的指导，帮助您感到脚踏实地、开放和强大。
90 分钟 5 人或 5 人以上的团体
每人
￥288
每人 ￥288
、
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1 小时 30 分钟
旨在恢复平衡，缓解紧张，让你感到沉稳，神清气爽，深度放松
团体瑜伽（2-4 人）
每人
￥359
每人 ￥359
、
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1 小时
寻找正念动作、呼吸法和温和的指导，帮助您感觉更坚定、开放和强大。
90 分钟，2-4 人一组
每人
￥575
每人 ￥575
、
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1 小时 30 分钟
旨在恢复平衡，缓解紧张，让你感到沉稳，神清气爽，深度放松
一对一私人瑜伽课
每人
￥647
每人 ￥647
、
·
1 小时
规划正念动作、呼吸法和温和的指导，帮助您感到更加扎根、开放和充满力量。
90 分钟一对一面谈
每人
￥970
每人 ￥970
、
·
30 分钟
旨在恢复平衡，缓解紧张，让您感到沉稳，神清气爽，深度放松。
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我的资质
私教
6年经验
我教授过自行车和瑜伽、TRX、椅子锻炼、老年平衡训练和多种瑜伽风格。
在意大利开展瑜伽静修体验
我拥有暂停。练习。 宁静，虚拟瑜伽工作室，将于2025年在托斯卡纳教书。
500 小时认证瑜伽教练
我持有冥想和恢复性、力量、比克拉姆和阴瑜伽证书。
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