每日做瑜伽，欣赏海景

海滨冥想空间，在Fede从安第斯山脉带来的内心沉默和祖传的声音中，您可以平静心灵，与内心对话。

Patio 为您带来动感的课程，唤醒身体、平静心灵，让您充满活力。 在宁静的自然空间中，用心感恩，享受当下。

Fede 将引导你完成这套正念运动练习，通过探索空间、重力和呼吸，让你重新建立与自己身体的联系，最后以疗愈的声音结束。

在练习中，能量在不同的时间和运动强度下发挥和流动的融合。 让自己沉浸在动作中，在一个能量对齐的重新连接空间中暂停。